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沁水縣衛生健康和體育局開展醫療健身志愿服務活動
發布時間:2022/07/18     字體顯示:

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為倡導科學、文明、健康的生活方式,傳播健康理念,引導群眾樹立科學的健康意識,形成良好的健身習慣,日前,沁水縣衛生健康和體育局在龍港鎮政府會議室開展以“弘揚國粹治未病,引領健康八段錦”為主題的醫療健身志愿服務活動,為現場110余名群眾講解“八段錦”中醫養生健康知識。


▲講座現場

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? ? ? ?講座中,醫務人員從勞逸結合、合理膳食、堅持鍛煉等多方面進行了生動形象的講解,并著重提醒大家:夏季肝氣旺,要注意合理安排飲食、保持良好心態,不盲目吃藥、濫用保健品。同時,建議大家在夏季期間應根據年齡和身體狀況適當進行一些戶外活動,舒展身心,增強機體抵抗能力。



▲志愿者帶領群眾練習“八段錦”活動現場


講座結束后,志愿者帶領群眾練習“八段錦”健身操,認真分解每一個動作,讓大家在練習的過程中逐步掌握動作的基本要領,達到舒展筋骨,暢通經絡的效果,深受群眾好評。


本次活動充分發揮了中醫藥強身健體的特色優勢,營造了濃厚的中醫藥文化氛圍,引導和幫助群眾掌握科學的中醫養生健康知識和健康的生活方式,提高了群眾的保健意識和健康管理能力,為建設健康沁水、文明沁水奠定了良好的基礎!

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